Individueel/zelfstandig gebruik van spierversterkende en conditie verbeterende oefenvormen, met behulp van cardio apparatuur en fitness toestellen.

Heeft u geen ervaring met Fitness apparatuur, dan maken onze instructeurs u volledig wegwijs.

Samen met u, worden u doelen geformuleerd en wordt er een opmaat gemaakt programma voor u samengesteld.